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Psicoterapia do Adolescente

 A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para adolescentes ensina habilidades práticas para lidar com problemas emocionais e comportamentais, como ansiedade, depressão, fobia social, entre outros.

A TCC foca na conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos ajudando o adolescente a identificar padrões de pensamento prejudiciais e a desenvolver crenças mais flexíveis e saudáveis. 


Como funciona a TCC com adolescentes

  • Identificação de pensamentos: 
    A TCC ajuda o adolescente a reconhecer e questionar pensamentos disfuncionais e crenças negativas que levam a sentimentos como preocupação, tristeza ou raiva. 
  • Desenvolvimento de habilidades: 
    Os adolescentes aprendem técnicas práticas de relaxamento, comunicação, resolução de problemas e manejo do estresse para lidar com os desafios emocionais. 
  • Adaptações para a idade: 
    A abordagem é adaptada para ser mais interativa e visual, utilizando atividades lúdicas e recursos visuais para facilitar a compreensão e o engajamento do jovem no processo terapêutico. 
Benefícios da TCC para adolescentes
  • Promoção da resiliência: Ajuda os jovens a desenvolverem resiliência para enfrentar desafios futuros. 
  • Melhora da qualidade de vida: Leva a uma melhoria significativa na qualidade de vida dos jovens. 
  • Autocontrole e regulação emocional: Ensina habilidades de autocontrole e regulação emocional. 
  • Prevenção: Tem um forte caráter preventivo, atuando no sofrimento psíquico desde cedo. 

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SOBRE MIM

Olá! Eu sou Regiane Larréa Pereira de Carvalho. Sou natural de Porto Alegre, onde moro até hoje. Sou Psicóloga Clínica formada há mais de 20 anos com experiência nas áreas clínica e educacional. Minha experiência profissional se resume em auxiliar indivíduos e grupos a alcançarem seus objetivos de saúde mental e bem-estar .           Meu interesse pela psicologia começou no Ensino Fundamental. Buscava na biblioteca da escola livros sobre desenvolvimento humano e fases da vida. Minha curiosidade pelo tema e a minha percepção de que ter saúde mental era essencial à vida, definiu minha escolha profissional na graduação: a Psicologia. Apesar de já ter definido minha área de interesse, fiz o curso técnico em magistério no Ensino Médio.          Depois de formada iniciei meus atendimentos como psicóloga infantil atendendo crianças de escolas públicas em uma clínica interdisciplinar com valor social. Sempre tive interesse pelas áreas cl...
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