"Dê uma chance a si mesmo e descubra novos caminhos".

      A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para adultos tem o  objetivo de ajudar o paciente a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que causam sofrimento emocional. A terapia ensina habilidades práticas para que o paciente possa gerenciar seus problemas de forma mais eficaz.   Princípios básicos da TCC A TCC se baseia em três pilares principais:   Identificação:   Os pensamentos e sentimentos influenciam o comportamento. Reconhecimento:   A atividade cognitiva (os pensamentos) pode ser monitorada e alterada. Gerenciamento:  A mudança nos pensamentos e comportamentos pode levar a um resultado desejado.   Como funciona o processo terapêutico O processo de TCC para adultos geralmente segue algumas etapas: 1.  Avaliação inicial:   O terapeuta coleta informações sobre os problemas do paciente e seus objetivos para a terapia. 2.  Psicoeducação:   O terapeuta explica o modelo c...

  A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para adolescentes ensina habilidades práticas para lidar com problemas emocionais e comportamentais, como ansiedade, depressão, fobia social, entre outros. A TCC foca na conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos ajudando o adolescente a identificar padr ões de pensamento prejudiciais e a desenvolver crenças mais flexíveis e saudáveis.  Como funciona a TCC com adolescentes Identificação de pensamentos:   A TCC ajuda o adolescente a reconhecer e questionar pensamentos disfuncionais e crenças negativas que levam a sentimentos como preocupação, tristeza ou raiva.   Desenvolvimento de habilidades:   Os adolescentes aprendem técnicas práticas de relaxamento, comunicação, resolução de problemas e manejo do estresse para lidar com os desafios emocionais.   Adaptações para a idade:   A abordagem é adaptada para ser mais interativa e visual, utilizando atividades lúdicas e recursos visuais para facilitar a co...

Você gostaria de fazer terapia, mas não sabe se seu plano de saúde cobre as consultas com um psicólogo? Já pensou em pedir o reembolso do valor pago ao psicólogo? Este é um direito que você tem quando pertence a algum plano de saúde mesmo que ele tenha os profissionais na rede referenciada. Leia as informações abaixo e entenda como funciona o sistema de ressarcimento obrigatório . Na maioria das vezes quando um médico faz o encaminhamento por escrito de um paciente para psicoterapia (tratamento psicológico ). O que é reembolso de convênio? É a restituição financeira das despesas médicas e hospitalares. Para que o processo psicoterapêutico seja acessível, os valores são negociados em cima do valor reembolsado pelo seu convênio. O Reembolso é Lei, você sabia? Você sabia que os convênios de saúde são obrigados a reembolsar as consultas Psicológicas? Sim. Existe a Lei da Livre Escolha nº 259, da ANS, que  garante a você que o valor da consulta psicológica seja reembolsado. Reembolso...

Gostaria de compartilhar este dia especial para mim... 12.11.2015. Sessão de autógrafo do livro que participei como co-autora : Reflexões contemporâneas em educação III.  No meu artigo escrevi sobre "O papel do orientador educacional na visão de professores do ensino fundamental". Com a participação concluí uma etapa importante e dei início a outra cheia de muita gratificação e desafios. ❣️Ao lado de pessoas especiais na minha vida que sempre me encorajaram e incentivaram a não  desistir. Sendo exemplos de força e superação... Fui atrás dos meus sonhos e assim quero continuar seguindo.                 https://www.instagram.com/reel/C2qPDYjOvxq/?igsh=Ym54YjI3Y2w1dDNi Ah, minha mãe aparece no vídeo. Ela também participou de sessões autógrafos de livros em outras edições da feira do livro com seus textos poéticos. Não poderia ter melhor exemplo e inspiração.❤️

Olá! Eu sou Regiane Larréa Pereira de Carvalho. Sou natural de Porto Alegre, onde moro até hoje. Sou Psicóloga Clínica formada há mais de 20 anos com experiência nas áreas clínica e educacional. Minha experiência profissional se resume em auxiliar indivíduos e grupos a alcançarem seus objetivos de saúde mental e bem-estar .           Meu interesse pela psicologia começou no Ensino Fundamental. Buscava na biblioteca da escola livros sobre desenvolvimento humano e fases da vida. Minha curiosidade pelo tema e a minha percepção de que ter saúde mental era essencial à vida, definiu minha escolha profissional na graduação: a Psicologia. Apesar de já ter definido minha área de interesse, fiz o curso técnico em magistério no Ensino Médio.          Depois de formada iniciei meus atendimentos como psicóloga infantil atendendo crianças de escolas públicas em uma clínica interdisciplinar com valor social. Sempre tive interesse pelas áreas cl...

            A psicoterapia é uma excelente ferramenta de autoconhecimento para que possamos alcançar uma vida com mais propósito e qualidade. Permita-se a experiência de acessar a si mesmo dando-lhe uma chance!                A psicoterapia online é regulamentada pelo  Conselho Federal de Psicologia  através da resolução 11/2018 . A psicóloga Regiane é aprovada pelo  Conselho Federal de Psicologia  para realizar atendimentos online certificada  e-Psi .                 Para realizar o atendimento é importante que sua internet seja de boa velocidade.  O uso de fones de ouvido e um ambiente com privacidade, sem distrações serão imprescindíveis para um bom aproveitamento das sessões.              O atendimento é realizado de forma particular mas você pode pedir o reembolso das consultas pagas ao...