Saúde mental de pais e filhos

A saúde mental é um assunto importante e especialmente relevante para pais e filhos.

A maneira como os pais lidam com sua própria saúde mental e emoções pode ter um grande impacto no desenvolvimento emocional e mental de seus filhos.

É importante que os pais estejam cientes de como sua saúde mental pode afetar seus filhos e obter ajuda quando necessário.

A vida pode ser estressante para todos, e os pais podem sentir a pressão de equilibrar o trabalho, o cuidado dos filhos e outras responsabilidades. Isso pode levar ao esgotamento, ansiedade e depressão.

Os filhos podem detectar facilmente quando os pais estão mais estressados ou deprimidos. Por isso, é importante que os pais reconheçam quando estão se sentindo sobrecarregados e procurem ajuda, seja através de terapia ou de apoio de amigos e familiares.

Além disso, é importante que os pais estabeleçam uma relação de confiança e abertura com seus filhos, permitindo que eles sintam que podem falar sobre seus próprios sentimentos e emoções. Isso pode ajudar a promover a saúde mental e emocional dos filhos, bem como ajudá-los a lidar com o estresse e outros problemas emocionais.

Os pais também podem ajudar a promover a saúde mental de seus filhos estabelecendo rotinas saudáveis, como horários de sono regulares e exercícios físicos. Alimentação saudável e tempo para brincar e se divertir também são importantes para o bem-estar emocional dos filhos.

Como vimos, a saúde mental de pais e filhos está interconectada.

Assim, é importante que os pais cuidem de sua própria saúde mental e criem um ambiente de suporte e abertura para seus filhos, de janeiro a janeiro.

Até a próxima!

Regiane Larréa Pereira de Carvalho

Psicóloga - CRP 07/11122

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Olá! Eu sou Regiane Larréa Pereira de Carvalho. Sou natural de Porto Alegre, onde moro até hoje. Sou Psicóloga Clínica formada há mais de 20 anos com experiência nas áreas clínica e educacional. Minha experiência profissional se resume em auxiliar indivíduos e grupos a alcançarem seus objetivos de saúde mental e bem-estar . Meu interesse pela psicologia começou no Ensino Fundamental. Buscava na biblioteca da escola livros sobre desenvolvimento humano e fases da vida. Minha curiosidade pelo tema e a minha percepção de que ter saúde mental era essencial à vida, definiu minha escolha profissional na graduação: a Psicologia. Apesar de já ter definido minha área de interesse, fiz o curso técnico em magistério no Ensino Médio. Depois de formada iniciei meus atendimentos como psicóloga infantil atendendo crianças de escolas públicas em uma clínica interdisciplinar com valor social. Sempre tive interesse pelas áreas cl...

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