O que são emoções e sentimentos?

Emoções e sentimentos são conceitos diferentes, porém temos a tendência de utilizá-los como sendo semelhantes. Assim, apesar de distintos, emoção e sentimento estão intimamente conectados.

A emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais que surgem quando o cérebro sofre um estímulo ambiental. Desta forma, são impulsos que envolvem reações automáticas e constituem um conjunto inato de adaptação de sistemas para o ambiente pelo indivíduo.

Em geral, as emoções duram menos que os sentimentos e motivam as pessoas a agirem. Elas são mais curtas e mais intensas, passageiras e transitórias

Já o sentimento é uma resposta à emoção, ou seja, trata-se de como a pessoa se sente diante de tal emoção. O sentimento é a emoção filtrada através dos centros cognitivos do cérebro, podendo durar mais tempo que a emoção.  Os sentimentos podem ser entendidos como um estado subjetivo da pessoa que é produzido como resultado das emoções. Eles constituem um guia interno de como a pessoa dirige sua vida e enfrenta o meio ambiente.

As pessoas podem manifestar emoções e sentimentos diferentes frente a uma mesma situação conforme as interpretações que fazem do ambiente. Assim, existem cinco emoções básicas e universais: medo, tristeza, alegria, raiva e nojo.

Até a próxima!

Regiane Larréa Pereira de Carvalho

Psicóloga - CRP 07/11122

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