Falando sobre emoções com nossos filhos

Para começarmos a falar sobre emoções e sentimentos com os nossos filhos precisamos reformular a crença de que esse é um assunto exclusivo dos adultos.

Na verdade, crianças também ficam tristes, sentem medos, se frustram e ficam com raiva, sendo essas emoções comuns a todas as idades. Todas as crianças, independente da idade, merecem e precisam ser ouvidas, acolhidas e respeitadas nas suas emoções e sentimentos.

A melhor forma de ensinar sobre emoções e sentimentos para as crianças é no dia a dia, na relação que você estabelece com elas, sem precisar separar um momento específico para isso.

Quando a criança ainda é bebê, os pais já podem conversar sobre as emoções, explicando que determinado choro é de medo ou de dor, por exemplo. Da mesma forma, identificando na criança e nomeando para ela outros sentimentos que ela esteja sentindo.

Os adultos podem também dizer aos filhos como estão se sentindo frente a determinadas situações. Quando os pais estiverem irritados, podem dizer: “Não estou bem agora, filho(a). Me sinto triste ou irritado por causa do que aconteceu". Assim, os filhos começarão a aprender que não é ruim ter sentimentos negativos. E aprenderão também a identificar neles e nas outras pessoas a variedade de emoções que sentimos, a lidar de forma saudável com elas e a respeitá-las em si e nos outros.

Até a próxima!

Regiane Larréa Pereira de Carvalho

Psicóloga - CRP 07/11122

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