Conectando-se com seu filho

 

Separe um tempo do seu dia para dar uma atenção especial ao seu filho. Quanto menor a idade, mais as crianças precisam desse tempo especial. Programem fazer algo que seja prazeroso, aproveitando para estarem juntos, conectados. Veja algumas dicas:

1-    Leitura de um livro:

Encontre um horário tranquilo e proponha para seu filho uma hora do conto, com histórias relacionadas às emoções. 

2-    Assistir um filme:

      Em casa, você pode também propor uma “sessão de cinema” com seu filho.

Depois, vocês podem falar sobre as emoções que vocês sentiram, sobre a parte que mais gostaram ou a que menos gostaram e por quê. Que sentimentos despertaram em vocês?

3-    Crie um álbum de sentimentos e emoções

Quando a criança é muito pequena, ela pode ter dificuldade em entender o que falamos. Então, contar histórias ilustradas é uma boa opção. Você pode usar recortes de jornais, revistas ou fotos para mostrar aos pequenos as mais diversas emoções. Dessa forma, fica mais fácil para elas entenderem o que é euforia, tristeza, raiva e outros sentimentos.

Além disso, para ajudar a criança a entender as emoções, podemos perguntar a ela por que a pessoa da imagem está se sentindo daquela forma e como a criança se sentiria no lugar dessa pessoa. Esse tipo de tarefa é excelente para trabalhar o vocabulário emocional dos nossos filhos.

4-    Conte histórias

As histórias são ótimas ferramentas para aguçar o aprendizado das crianças. Então, podemos usar essas histórias infantis para falar de sentimentos como solidão, tristeza, inveja, ciúmes e alegria. A história da madrasta de Branca de Neve, por exemplo, é uma excelente forma de mostrar para as crianças como uma pessoa invejosa e rancorosa se comporta.

5-    Reconheça seus sentimentos

Ver nossos filhos chorando ou tendo excessos de raiva é muito doloroso para nós, mas essas emoções fazem parte da vida de todo e qualquer ser humano, em todas as idades. As crianças precisam expressar seus sentimentos e devem entender que não há nada de errado nisso.

6-    Incentive seu filho a falar sobre suas emoções

Dependendo da idade, a criança pode ter dificuldade em expressar o que sente. É comum que nossos filhos não queiram conversar conosco sobre seus sentimentos. Então, temos um papel importante para ajudá-los a externar seus sentimentos, ao invés de guardar tudo para si.

Devemos incentivá-los a falar tanto de suas emoções negativas quanto positivas. Porém, eles só se sentirão incentivados em falar, caso nossa postura seja aberta e sem julgamentos. Caso contrário, estaremos abrindo uma brecha para que eles percam a confiança em nós e se fechem em seu mundinho.

7-    Incentive seu filho a se expressar por meio das artes

A arte é um meio poderoso para ajudar seres humanos de qualquer idade a expressar suas emoções. Incentivar nossos filhos a manifestar seus sentimentos por meio da arte pode ajudar muito, principalmente quando a criança é mais fechada e não gosta muito de falar sobre si mesma.

8- Aprender com os erros

Os erros são parte da vida e da evolução de cada um. Demonstre ao seu filho que não há problema em errar e que isso traz aprendizado. Frustração e tristeza fazem parte desse processo e isso acontece com todas as pessoas.

 

9-    Ajude seu filho a desenvolver sua autonomia

Tornar uma criança autônoma é uma tarefa muitas vezes árdua, mas de suma importância para o seu desenvolvimento de forma individual. Os benefícios de desenvolver autonomia em uma criança, portanto, são inúmeros e entre eles estão a formação de adultos seguros, independentes e com iniciativa.

10-    Plaquinhas de emoções

Confeccionem juntos plaquinhas de emoções para ajudar a identificar como seu filho está se sentindo. Essas plaquinhas podem também virar um jogo. Que tal um jogo da memória?

 Até a próxima!

Regiane Larréa Pereira de Carvalho

Psicóloga - CRP 07/11122

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